YOGA PARA NIÑOS.
Vamos a ponernos todos en forma haciendo estos sencillos ejercicios de yoga que os van a encantar. Los papás y las mamás pueden hacerlos con vosotros. Seguro que os lo pasáis en grande.
1º. Siéntate como un indio, ponte las manos en los pulmones, cierra los ojos y respira profundamente tomando aire por la nariz y soltándolo por la boca muy lento y muy suave, repite este ejercicio tres veces y fíjate como los pulmones se llenan y vacían de aire.
2º. Realiza los siguientes ejercicios del siguiente vídeo.
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